【戸ヶ崎】シルバー元気塾ゆうゆうコースを開講しました

 こんにちは！戸ヶ崎老人福祉センターです🎏

汗ばむ日があったかと思えば肌寒い日もありますね……

体調を崩しやすい季節ですのでどうぞご自愛ください👍

戸ヶ崎老人福祉センターでは、

5月5日頃までこいのぼりを飾っておりました！

色鮮やかな鯉が綺麗ですね～

そして今年度も

シルバー元気塾ゆうゆうコースが始まりました！

シルバー元気塾ゆうゆうコースは、

講師のかたをお招きして筋力トレーニングを行います。

会場は床が畳ですので

バランスを崩しても体を痛めにくいです。

また、自宅でも毎日続けられるような

メニューをご用意しています。

今年度からは新型コロナウイルス感染症流行前と

同じように床に寝転んでする運動がメインになっております。

しかしながら、床での運動は苦手というかたもご安心を！

椅子のご用意もございます。

今年度の日程は

５月……　８日(水)、２２日(水)

６月……１２日(水)、２６日(水)

７月……１０日(水)、２４日(水)

８月……お休み

９月……１１日(水)、２５日(水)

１０月…　９日(水)、２３日(水)

１１月…　６日(水)、２０日(水)

１２月…１１日(水)

１月……　８日(水)、２２日(水)

２月……１２日(水)、１９日(水)

３月……　５日(水)

今年度の申し込みは締め切りましたが、

キャンセル待ちは受け付けております。

興味のあるかたは、ぜひお問い合わせくださいませ。

（お問い合わせ先

   戸ヶ崎老人福祉センター　☎048-956-8000）